25.科学的根拠のあるライフスタイル

どこで手に入れたか忘れたけど頭の片隅にいつもあるので。
 
１つ目、やたらとSNS、をやめる。
ねたみ、不満で心がかき乱されます。
 
２つ目、一日中屋内、をやめる。
自然にふれることで、自然の中で生かされてることを知る。
 
３つ目、物質主義、をやめる。
世の中のベクトルは意識しつつも、過剰に良いもの便利なものを求め続けることばかりに夢中にならない。
 
４つ目、常に忙しい、をやめる。
ほんの１分でもいい、何もしない、をする。何も考えない、を考える。（やると難しい）頭と心をしばし休め、デフォルトモードへ。早く言えば、ぼ〜っとすること。
 
最後、創造性を殺すこと、をやめる。
ひらめき、クリエイティブな趣味を持つ。歌を歌い、詩をしたため、絵を描く。人の役にたつことを考えたり、部屋の模様替えだけでも、ある意味"創造性"と言えると思います。
 
賛否両論、信じるか信じないか、そして幸せと感じるか否かは、貴方次第です。
[2020 A.FUKAURA]