25.科学的根拠のあるライフスタイル
2020/2/4
どこで手に入れたか忘れたけど頭の片隅にいつもあるので。
1つ目、やたらとSNS、をやめる。
ねたみ、不満で心がかき乱されます。
2つ目、一日中屋内、をやめる。
自然にふれることで、自然の中で生かされてることを知る。
3つ目、物質主義、をやめる。
世の中のベクトルは意識しつつも、過剰に良いもの便利なものを求め続けることばかりに夢中にならない。
4つ目、常に忙しい、をやめる。
ほんの1分でもいい、何もしない、をする。何も考えない、を考える。(やると難しい)頭と心をしばし休め、デフォルトモードへ。早く言えば、ぼ〜っとすること。
最後、創造性を殺すこと、をやめる。
ひらめき、クリエイティブな趣味を持つ。歌を歌い、詩をしたため、絵を描く。人の役にたつことを考えたり、部屋の模様替えだけでも、ある意味"創造性"と言えると思います。
賛否両論、信じるか信じないか、そして幸せと感じるか否かは、貴方次第です。
[2020 A.FUKAURA]

クリニック通信
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- 59.秋の味覚 ~栗~
- 58.天、共に在り
- 57.秋だよ
- 56.Dancing Queen♪
- 55.チーム医療 “我々の目指すもの”
- 54.オリンピック始まりました‼️
- 53.Hydrangea
- 52.リブレ体験した、その後約半年
- 51.Nintendo Switch
- 50.千葉県鴨川市のご紹介
- 49.No. 47 通信 実践してま~す❗
- 48.祝(^^)お花見シーズン到来
- 47.脂質依存のススメ~糖質依存から逃げ出す~
- 46.カツオ節
- 45 リブレをつけた生活~その①~
- 44.懲役3日 1622号
- 43.Tea Time
- 42.ちょっとGO TO ~
- 41.夏の大掃除
- 40.今までとは、違う夏。
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- 38.ブルーベリー狩り
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- 35.アウトブレイクは1人から始まる
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- 30.カロリー神話 ♪(´ε` ) 下巻
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- 25.科学的根拠のあるライフスタイル
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- 22.まだ間に合うか?!~2040年 世界のがん患者60%増!~
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