6.ライバルはワタシ
2019/4/27
都内の複合スポーツ施設で開催された、フィットネス・フェスに参加して来ました。そこでは会場中央にあるステージを数百人の参加者が囲み、講師の指導のもと、約4時間音楽に合わせて主に筋力トレーニングを行いました。
入場時に腕時計が配布されました。これは装着することで時間だけでなく、脈拍・歩数・消費カロリー・運動時間等が表示され、スマートフォンと連動できる優れものです!これから愛用していきたいと思います。
「ライバルはワタシ」というテーマの通り、まさに自分との闘いでした!!! もちろん自分のペースで行いますが、せっかく参加したのだから…と、つい張り切ってしまいました。
参加者で協力し合ってトレーニングするセッションもあり、普段から1人で運動している方には気分転換になると感じました。また運動不足の方も、こういったイベントに参加することで、どのようなトレーニングを行えば良いかを知るきっかけ作りになると思うので、おすすめです♪[S]

クリニック通信
- 60.ちょいとそこまで
- 59.秋の味覚 ~栗~
- 58.天、共に在り
- 57.秋だよ
- 56.Dancing Queen♪
- 55.チーム医療 “我々の目指すもの”
- 54.オリンピック始まりました‼️
- 53.Hydrangea
- 52.リブレ体験した、その後約半年
- 51.Nintendo Switch
- 50.千葉県鴨川市のご紹介
- 49.No. 47 通信 実践してま~す❗
- 48.祝(^^)お花見シーズン到来
- 47.脂質依存のススメ~糖質依存から逃げ出す~
- 46.カツオ節
- 45 リブレをつけた生活~その①~
- 44.懲役3日 1622号
- 43.Tea Time
- 42.ちょっとGO TO ~
- 41.夏の大掃除
- 40.今までとは、違う夏。
- 39.ZOOっと行きたいところ
- 38.ブルーベリー狩り
- 37.フィーバーした!
- 36.我が家の末っ子は最年長
- 35.アウトブレイクは1人から始まる
- 34.ひろがる感動
- 33.隠れミッキー!?
- 32.御挨拶
- 31.たけのこ
- 30.カロリー神話 ♪(´ε` ) 下巻
- 29.カロリー神話 ٩( 'ω' )و 中巻
- 28.カロリー神話 (^з^)-☆ 上巻
- 27.ねぇムーミン。
- 26.ヒラメの目?
- 25.科学的根拠のあるライフスタイル
- 24.昔遊び
- 23.QUEEN Super Fireworks
- 22.まだ間に合うか?!~2040年 世界のがん患者60%増!~
- 21.ナマモズク