6.ライバルはワタシ

都内の複合スポーツ施設で開催された、フィットネス・フェスに参加して来ました。そこでは会場中央にあるステージを数百人の参加者が囲み、講師の指導のもと、約4時間音楽に合わせて主に筋力トレーニングを行いました。
 
入場時に腕時計が配布されました。これは装着することで時間だけでなく、脈拍・歩数・消費カロリー・運動時間等が表示され、スマートフォンと連動できる優れものです！これから愛用していきたいと思います。
 
「ライバルはワタシ」というテーマの通り、まさに自分との闘いでした！！！ もちろん自分のペースで行いますが、せっかく参加したのだから…と、つい張り切ってしまいました。

参加者で協力し合ってトレーニングするセッションもあり、普段から1人で運動している方には気分転換になると感じました。また運動不足の方も、こういったイベントに参加することで、どのようなトレーニングを行えば良いかを知るきっかけ作りになると思うので、おすすめです♪［S］